سلام بعد از حدود ۱۰ سال از ایجاد این وبلاگ برای دخترم سارینای عزیز ، اکنون می خواهم این هدیه نوشتاری ارزشمند ارا به او بدهم. سارینای عزیزم از این بابت خوشحالم که اینکار را کردم که در آینده بتواند استفاده بهینه از ان را ببرد ی نه عزیزم انشالله که از این وبلاگ به درستی استفاده می کنی و ادامه دهنده راه باشید درسته که در این چند سال گاهی اوقات بخش زیادی افتاده و نتونستم مطالبی را بنویسم ولی شما سعی کن هر هفته یا ماهی یک بار آن چیزی که لازمه بنویسی جملات خوب

راز هایی براي رسيدن به آرامش راز راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن. 2- راز راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. 3- راز آرامش درون درون در زمان حال زندگی کردن است،…گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. 4- راز آرامش درون درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی ذهنی و معنوی.

روزی لقمان با کشتی سفر می‌کرد، تاجری و غلامش نیز در آن کشتی بودند. غلام بسیار بی‌تابی و زاری می‌کرد و از دریا می‌ترسید. مسافران خیلی سعی کردند او را آرام کنند اما توضیح و منطق راه به جایی نمی‌برد. ناچار از لقمان کمک خواستند و لقمان گفت که غلام را با طنابی ببندند و به دریا بیندازند! آنان این کار را کردند و غلام مدتی دست‌وپا زد و آب دریا خورد تا این‌که او را بالا کشیدند. آنگاه او روی عرشه کشتی نشست، عرشه را بوسید و آرام گرفت! این حکایت بسیاری از انسان‌ها

سارينا جان هميشه در زندگي اين گونه باش: يک روز از خواب بیدار می شوی و به تو می گویند این آخرین روز زندگی توست از جایت بلند می شوی دلت به حال خودت می سوزد با خودت فکر می کنی امروز چقد می توانی بیشتر زندگی کنی بیشتر از زندگی لذت ببری !دوش می گیری ، از کمدت بهترین لباس هایت را انتخاب می کنی و می پوشی ، جلوی آینه می ایستی موهایت را شانه می کنی ، به خودت عطر می زنی و غرق فکر می شوی که امروز باید هرچه می توانی مهربان باشی ، بخشنده باشی ، بخندی و لذت ببری ! از

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمای ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. · اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. · اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. · اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک